Personal Yoga

• Du suchst eine Yogapraxis die ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist?
• Möchtest Deine Yogastunde individuell in Deinen Tagesablauf integrieren?

Yoga Einzelunterricht bietet die beste Möglichkeit um ganz gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Der Unterricht ist konzentrierter und fokussierter und holt dich da ab, wo gerade du im Leben stehst. Du bekommst die Möglichkeit tiefer in deine persönliche Yogapraxis einzutauchen, dich und deinen Körper besser zu spüren und kennenzulernen, ganz bei dir anzukommen.

Asanas (Yogapositionen) dehnen und kräftigen deinen Körper, Pranayama (Atemübungen) dienen zur Aktivierung von Energie bzw. der Regeneration des Nervensystems. Meditation öffnet dir einen Raum der Ruhe und Stille, und bietet dir die Möglichkeit zur Innenschau.

Den Abschluss jeder Yogaeinheit bildet Shavasana, die Endentspannung, damit die vorausgegangene Yogastunde körperlich und geistig nachwirken, und ihr volles Potenzial entfalten kann.

Dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken!

Nach einem Erstgespräch werden die Yogasequenzen und Inhalte individuell für dich ausgearbeitet, und weiterhin entsprechend angepasst.

• Eine auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis
• Individuelle Aufmerksamkeit und Korrektur von Positionen und Übungen
• Du übst intensiver und konzentrierter als in der Gruppe
• Haltungsfehler können individuell korrigiert werden
• Wenn du einmal hands-on korrigiert wurdest, können sich das sowohl dein Körper als auch dein Geist viel besser merken und deine Yogapraxis positiv unterstützen
• Fortschritte sind schneller sichtbar
• Termin und Räumlichkeit können individuell vereinbart werden
• Zeit nur für dich!

Bei Buchung von mehr als 3 Einzelstunden vereinbare ich gerne einen individuellen Preis mit dir.
Eine Stornierung ist bis zu 24 Std. vor dem Termin möglich. Der Betrag wird für einen neuen Termin gutgeschrieben. Nach 24 Std. oder bei Nichterscheinen ist eine Rückerstattung oder Gutschrift nicht mehr möglich.